sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Aniversário de um ano!!!!

Oi!!! Bah Gurias sou muito desatenta com estas questões de datas- sou ótima para guardar números em geral,, mas data realmente não é meu forte!!!

Sabia que neste mês fazia um ano de blog, mas nem me lembrava que dia, até que minha amigona Sandra do blog Unidas contra a balança  me avisou do aniver do meu blog ( já fazem dias) kkkkk
Meu bloguinho fez um ano no dia 16, e o dela fez dia 17!!!
Mas já falei no post de ano novo o quanto este blog mudou minha vida, por isso só quero é agradecer:
- Agradecer a atenção de vocês que passam aqui e me apoiam e dividem suas experiências comigo.
- Agradecer a vocês por escreverem suas histórias em seus blogs e deixarem eu entrar e opinar nas histórias de vocês.

Gurias eu amooooooo vocês todas, sinto orgulho de ser amiga, de mulheres batalhadoras, que não desistem, que persistem e vencem!!! Vocês todas me inspiram, cada uma da sua forma e por um motivo diferente!!!!

Hoje fui na médica e tirei uns pontos, mas fiquei com um ponto em cada corte só pra dar uma segurada! A louka aqui enchia de nebacetin a médica quase me matou, pq a pele ficou mole, quase não fechou os pontos!!!Ela disse pra colocar eu coloquei kkkkkkkkkkk
Mas que bom que apartir de amanhã vou poder caminhar normalmente, acho que o pé vai ficar meio bobo, mas tenho um casamento ele tem que melhorar até a noite!!!
Estava acostumada a sair todo dia de manhã pra caminhar, e todo dia quando começa a clariar eu sonho que estou caminhado na praça!!!Sei que parece loucura, mas é verdade! Agora vou valorizar mais que nunca a caminhada!!! Mas não to parada não tenho feito abdominais e exercicios para os braços, minha meta e ficar abaixo dos 70 até segunda, dai a vida volta 100% ao normal e a balança vai voltar a baixar!!!!

E pra acabar um video que talvez  a maioria viu, pois foi bem divulgado no facebook, pra quem não viu ou quer ver novamente tá ai- campanha de Nova York contra o refrigerante!!!



Beijos amores e se comportem neste fim de semana hein???








sábado, 14 de janeiro de 2012

Depois do susto- valorizar minha vida!!

Oi Meninas!!!
Vocês não tem idéia de como um sustinho pode nos acordar!!!
 
 A um pouco mais de um mês, fiz o exame médico admissional para meu estágio. Durante o exame a médica pediu para ver se eu tinha varizes, e com isso ela viu um sinal ao lado do meu pé. Pediu para levanta-lo e viu outro bem embaixo.
 Pediu então um laudo de uma Dermatologista, pois disse que sinais embaixo do pé são muito perigosos. Fui em uma dermato e mais dois médicos me indicaram a retirada, pois apesar de serem de nascença, eles eram assimétricos, com várias cores, um mais escuro e o outro mais claro,  estavam em área de atrito, todos me disseram que estava com caracteristica de melanoma.
Corri na Cirurgiã plástica para retirada.
Estou a uma semana sem tocar o pé no chão e ficarei assim mais uma semana.
Durante essa semana esperando o resultado da biópsia, fiquei muito pensativa em relação a situação.
Sou uma pessoa superrrr positiva,  tinha certeza 99% de que ia dar tudo certo, mas aquele 1% é que fez eu pensar.

E sabe o que eu mais pensava? Sobre meu corpo, fiquei pensando muito sobre isso, porque querer emagrecer não é só questão de estética é questão de saúde.
Eu não estou cuidando bem dele, não como deveria.
E como meu tio sempre fala: nosso corpo é nossa vida, se cuidarmos bem dele, estamos cuidando da nossa vida, se não o tratar bem ele vai te mostrar  que esta fazendo errado!!!

Resultado da biopsia ontem os dois Tumores Benignos.
Foi um alívio enormeeeeeeee.
Fiquei em silêncio e pensei- entendi o recado.

Gurias não esperem passar por um susto desses para acordar para vida, e cuidar de você, cuidar do seu corpo, cuidar da sua alma.
Podem ter certeza que eu nunca mais serei a mesma.
Beijos amores e um ótimo fim de semana a todas!!!!

OBS: Como diria o Bial- usem protetor solar!!!

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Desafio a jato!!!!

Oi Gurias!!!
Hoje quero dividir com vocês, uns vídeos que encontrei na internet!
Nunca fui fã de abdominal, mas depois desse video vi que é possível!!!
Pensei me esforço durante 8 minutos e depois só amanhã. Que nada gostei tanto que comecei a fazer duas vezes ao dia!!
E hoje encontrei esse pra glúteos também, mas não fiz ainda, mas vou fazer já, já.

Esses vídeos são ótimos, por isso façam um favor a você mesma, se deita ai e acompanha um video AGORA hein???hein????? (estilo desafio a jato)

Sei que pode ser difícil no começo, mas tem que tentar!!!
Tentem depois me digam como foi!!!
 


 Beijos  e adorei ver que estão todas confiantes com 2012 assim como eu!!!!

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Vida nova!

Oi gurias quanto tempo hein?
Mas a correria de fim de ano acabou então é vida nova e um feliz ano novo a todas nós!!!
Pra iniciar a história tava sumida por um tempo, pois estava em uma situação complicada, fim de semestre na faculdade (ocupando no min 16 horas do meu dia), mudança de apartamento( isso envolve estres com caixa e com as caixas se é que me entendem), ínicio de estágio novo! 

Um turbilhão de emoções e decisões! Mas sobrevivi!
Passei em tudo, me mudei, estou amando o novo estágio! Agoro posso me organizar para resolver algo que ficou muitooooooooo pendente no ano de 2011: meu emagrecimento!
Em 2010 emagreci 10 kilos e em 2011 emagreci pelos meus cálculos 16, mas engordei 17!!!
Calma calma eu explico, faço contas como nossa amiga Luális!!
É que durante 2011, emagrecia 2 engordava 2, emagrecia 4 engordava 4, e assim por diante!!!
Inicio do emagrecimento 79kg
peso atual 70kg

De sucesso em 2011 só na vida pessoal!
Mas se eu der alguma desculpa em 2012 é pq não tenho vergonha na cara mesmo!
Estou morando no Bairro Intercap, quem conhece sabe que tem uma praça por habitante, mais ou menos isso!
E descobri uma maravilhosa, toda novinha, lindaaaaaaaa, e segunda começei a caminhar lá, e agora descobri que tem caminhada orientada algumas manhãs, ginástica e yoga a tarde!!!

Fica á duas quadras do apartamento, que é no 5° andar sem elevador!!!( no começo parecia que ia morrer, no dia da mudança achei que ia infartar na décima vez que subi)
Mas agora só vejo benefícios!
Outro detalhe é que estou estagiando na Puc, vou apé e volto, 20 min de ida e 20 de volta (tá quando tá muito calor pego ônibus)!!!


 
Mas sabe o que ficou de 2011 uma palavra que vocês me ensinaram: 
Persistir!!!
Fiquei pensando: Poh não emagreci nada em 2011, mas e se não tivesse esse blog? E se não tivesse conhecido essas histórias? E se não tivesse conhecido essas amigas? E se não tivesse ido nos encontros ligtchês????????? Hãn?????????????????
No fim o aprendizado que ficou foi o de não desistir, não entregar os pontos e recomeçar, quantas vezes forem necessárias, pois chegarei lá!!!!
Beijos amores e uma ótima semana a todas!!!