terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Não ao meu sedentarismo!!!

Oi meninas!!
Minha pesagem foi ontem, me pesei a noite e não gostei do que vi, então esperei para me pesar hoje pela manhã! Sabe né de manhã a gente tá sempre mais magra!!!
Mas não fez muita diferença infelizmente estou 69,5 kg ainda, pelo menos não engordei o que seria pior!!!
Sei exatamente o que fazer para emagrecer = AF, a preguiça é imensa e a falta de vergonha também. Antes até dançava uma hora por dia dentro de casa, dança do ventre ou outros ritmos, pois sou bem eclética, mas nem isso estou fazendo!!!
Resolvi então voltar a caminhar, moro a uns 3 km da praia de Ipanema em Porto Alegre, um lugar perfeito para esportes, vou até postar umas fotos para ver se me inspiro!!
O plano é o seguinte 3 km para ir até lá, mais 5km da orla!!!
Dai peço para meu marido me buscar, pois pra voltar é muita subida não vai dar, quase morro!!!
Um dia sim , um dia não, neste outro vou voltar a dançar em casa quero ver se esta porcaria de ponteiro não mexe!!!
Vou sair do  meu sofá, todo mundo que vem aqui e senta nele diz que ele suga as energias!


Vejo tantas meninas aqui que correm, caminham se mexem. Comer corretamente e não me mexer, não adianta tenho que seguir minha metas Vocês terão uma surpesa na minha próxima pesagem é assim que vai ser!!!
Beijos Amadas!!!
Quer ver meu cardápio de ontem clique aqui!!

20 comentários:

  1. Isso aí! Não ao sedentarismo! Mas sério, a preguiça é grande né! :~
    Mas vamos lá que esse ponteiro vai mexer!

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  2. Uhhhuuu Milena
    isso mesmo vamos caminhar!
    Mora na zona sul de POa, qualquer hora dessas podemos combinar de caminhar ;)
    Bejossssssssss

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  3. Isso msm Milena, manda a preguiça ir passear!!

    Estou torcendo por vc, logo a balança vai ceder e vc alcançará seus objetivos!!

    Bjos

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  4. olá Milena,obrigado por sua visita,estou vendo que voce está com preguiça de malhar não é mesmo?,comece devagar amiga,eu voltei a malhar no começo deste ano,fiquei um ano parada por causa do serviço,mais não vale a pena emagreci 10kg correndo,como voce viu voltei a engordar agora estou começando de novo para perder peso,e alimentação de 3 em 3 horas,pode apostar que vale a pena,comece caminhando devagar por 20 minutos 3 vezes por semana,vá aumentando,5 minutos por semana,até chegar uma hora,procure convidar uma amizxa em companhia voce não senti o tempo passar.
    beijos e espero sempre por sua visita para me contar como foi sua primeira caminhada.

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  5. é assim que se fala minha amiga!!!

    Eu confio em vc e sei que vc vai fazer certinho conforme planejou... nao deixe que nada te tire do foco e da sua determinação.

    um beijo, adoro vc!!!!

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  6. caminha sim amiga! com uma orla, morro de inveja, aqui onde moro é super super super mega mega longe de praia =( meu DEUS vc tem isso quase na sua porta, vai sim! bjsss

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  7. Amiga , que lugar lindoooooo...bora caminhar pra ter um resultado legal ...
    Aí seu eu morasse perto de ti, seriamos boas companheiras de caminhada ...rsrs

    Força nessas pernocas ...rs

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  8. Oi linda!!
    Obrigada pelo carinho!! Aquele lugar é a Praia do Forte na BA, paraíso total!!
    E está certíssima, o caminho é se mexer e muuuito, jogar fora a preguiça e queimar tudo!!
    Amei o selinhooo!! Ótima semana!bjoo

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  9. senti firmeza! eu tô buscando forças de onde nem sei, pra malhar todos os dias.
    beijocas e boa semana!

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  10. Oi Milena, sabe bateu uma depre agora a tarde, aproveitei e revi tudo que me passou essa semana, e defini novas metas.

    Vc tem msn? me manda o end pra eu de add.
    beijos

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  11. amigaaa isso mesmo, faça isso pelo menos de 3 a 4 vezes na semana, e depois peça para o maridao te buscar, amiga que lugar lindo hein me inspirei com esse lugar, se eu morasse ai iriamos juntas.
    lindo lindo esse lugar, va com tudo amiga, é amiga a balança tem hora que nao colabora conosco, ou porque se acomodamos, no meu caso, nao fiz af, comi errado e deu no que deu, mas vc pelo menos não engordou.
    agora bora perder amiga os kilinhos
    beijokas

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  12. se ue morasse num lugar lindão desses, nossa, imagina, ia caminhar feito louca... até parece né? hehehe mas caminhe sim! adoro dar uma espixada nas pernas! seja em Gravataí ou em Ipanema! bjus!

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  13. Você já passou lá no blog pra ver a promoção que eu estou fazendo?
    Estou sorteando biquinis lindos, corsets, fantasias fofas.
    Depois vai lá dar uma olhadinha e se tiver interesse ficarei muito feliz com a sua participação.

    Beijos..

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  14. oi mi!!! vc dança dança do ventre!!! acho lindo vai ser um dos meus desejos depois da cirurgia aprender a dançar a dança do ventre (só pro meu marido é claro)naquela hora sabe come né??
    bom amiga acho que vc está linda, mais é sempre bom caminhar fora os habitos antigos quero sempre pensar assim!!! bju querida e espero mais post de alimentação em!!! adorei os seus ate copiei acredita?? bju...

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  15. Gostei da animação...
    Q praia gostosa hein... aproveite!!
    Continue firme... proxima pesagem vai ser bem melhor!!!
    bjs

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  16. Oiii Milena! Vc mora em Ipanema e não caminha lá?? Ai que invejaaaa! Eu caminho entre zilhlões de prédios e ainda assim me acho feliz rsrsrrsrs
    Que bom que esta animada! C ctza terá diferença na balança! Vc vai no encontro light? beijos

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  17. iSSO AÍ AMIGA,
    APROVEITE O QUE TEM NA MÃO PRA QUEIMAR CALORIAS.
    BEIJOS AMORE =D

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  18. Oi!
    Primeira visita ao blog, parabéns, já vi que já emagreceu bastante..
    Eu sou igual a vc, sei o que fazer para emagrecer, mas é falta de verognha na cara mesmo né..
    Se puder me visite, siga, para podermos acompanhar nossas vitórias..
    Bjo!!

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  19. oi querida..... a "magali" ainda está dormindo....mas estou pensando seriamente em seu conselho.....acho que é melhor MATÁ-LA logo de uma vez né!!!! bjs e obrigado pelo carinho de sempre.....PARABÉNS PELA SUA DETERMINAÇÃO....VOCE VAI LONGE MENINA!!!!

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  20. Oiiiiiiiii
    Nova por aqui, mas adorando oque vejo...estou na mesa luta que vc com a diferença de estar 15kg mais gorda...estou te seguindo e estarei sempre por aqui te acompanhando viu!
    Isso mesmo menina, volta pra caminhada, que os resultados serão bem animadores...bjokas

    Ah se quizer, vai me visitar la em casa...c cuida

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