Quarta com selinho!

Oi meninas!!!

Primeiro gostaria de agradecer a todo o apoio que recebo de vocês, infelizmente ontem tive um compromisso bem na hora que ia caminhar resolvi então deixar para hoje, mas já acordei e dançei meia hora, a tarde dou aquela caminhada!!!Muito obrigada mesmo  pelo apoio, e queria dizer que sei que as vezes sou um pouco sincera demais nos blogs de vocês, mas afinal é pra isso que servem os amigos para apoiar e puxar a orelinha também, espero que entendam!!!

 

Vou participar deste encontro:

 

Se alguém ainda não colocou seu nome na lista passa pra mim ai nos recadinhos que eu passo pras gurias que estão organizando. Vai bombarrrrrrrrr heheheeeeeeeee to super animada em conhecer as gurias!!!

Vou participar deste desafio da Nanda:

 

REGRINHAS:

1- Post o selo 
OK

2-Dizer quem fez o desafio 
Nanda!!!

http://gordinhaeununcamais.blogspot.com/

3-Coloque seu peso atual e sua meta até o carnaval.
ATUAL:69,5 Kg     ATÉ O CARNAVAL:67 Kg

4-Que atividade fisica irá fazer
CAMINHADA  E DANÇA

5 Que cardapio irá seguir
O QUE SEMPRE USO, UM BEM EQUILIBRADO E CONCIENTE!!

6- Que chá irá tomar
CHÁ VERDE E CHIMARRÃO

7- Quais seus segredinhos para emagrecer de forma saudavel.
FAZER RA E AF, E TER UM BLOGUINHO COM MUITO APOIO!!

8-Qual motivo te leva a fazer o desafio.
FAZER MEU PRIMEIRO DESAFIO, E ME ANIMAR PARA O INICIO DAS AULAS!!

9-Faça aos sabados um post sobre o desafio (um resumo do que tem feito e se está funcionando e gostando)OK
10-Poste uma foto sua agora e uma quando chegar o carnaval(para comparar) 

AI GURIAS NÃO TENHO NENHUMA MUITO ATUAL MAS ASSIM QUE DER TIRO UMA

( HOJE EU ACHO)

Estou participando de dois sorteios: 

Um no blog da minha amigona Kassis

http://diario-da-kassis.blogspot.com/

 

o outro no blog da toka

http://blogtokabrasil.blogspot.com/

Beijosssssss  uma ótima quarta pra vocês!!!