Bom dia, minhas amigas!!!
Ontem quarta-feira foi o meu 8º dia de dias perfeitos, foi um dia ótimo!!!
Minha mana, veio passear aqui no meu apê para eu ajudar ela para estudar para duas provas, biologia (eca) e fisica (amava no colégio, odeio na faculdade)!!!
Mas espero ter ajudado em alguma coisa!!
Junto com minha irmã chegou uma bombaaaaaaaaaaaaaaaaa, que minha "querida" mãe mandou ( se quer me sabotar mãe?)
Um pote de sorvete e dentro a seguinte receita:
Mocotó ou bucho;
Linguiça fininha;
Feijão branco;
Bah tive que segurar no osso, comi uma xic no almoço e outra na janta, mas em outros dias teria comido umas 10 xic, então tô no lucro!!!!
Mesmo assim consegui ficar dentro dos 26 pontos fiz 25!
Minha AF foi em casa, fiz um circuito matador que achei no blog da Rô!
Fiz o circuito 3 vezes, deu uns 30 min, mas foi ótimooooooooo, vi que fez efeito, hoje quero caminhar minha meia hora e fazer o circuito em casa!!!
Percebi que estou perdendo de 150 a 200 gr por dia!!!
Se continuar assim, amanhã estarei novamente, na casa dos 70!!huhuuuuuuuuuuuuu
Achei esta imagem na internet, e resolvi postar para que seja uma inspiração para nós!!!
Beijosssssssssssssssssssss visitarei vocês mais tarde!!!!
Oie amiga.vim e já te sigo
ResponderExcluirObrigada pela visitinha,seja nem vinda e volte sempreeee;)
Nossa que legal a gente se superar
parabens
e me conta o que é o circuito matador?kk..fiquei curiosa
Bj no coracao
Conte sempre comigo
Haaaa que amoooor,a mãezinha não fez por mal,pelo contrário,e huuuuuum comidinha de mãe =P Nadaaaaa melhor!
ResponderExcluirBeijooooooooooos
Obrigada pela sua visita e pelo carinho!
ResponderExcluirSeu blog é lindo, estarei sempre aqui.
Como é bom poder se controlar né, mesmo com esse potinho proibido que vc ganhou rsrsrsrsrs
Tbm fiquei curiosa com este circuito matador que vc comentou, qual é?
bj
http://www.romassoterapeuta.com/2011/05/mexa-se-exercicios-para-fazer-em-casa-e.html
ResponderExcluirAi está o link do blog da Rosângela, com o circuito matador!!!
Amanhã comento mais!!!
Achei vai ser barbada, e no fim tava botando os bofes pra fora!!!
Nossa que legal o circuito,ameiii
ResponderExcluirvou comprar uma corda
Bj
obrigada Amiga
Oi Milena! Agora somos vizinhas, rs...Agradeço sua visita no meu cantinho...também vou te seguir tá?
ResponderExcluirbeijos!
PARABENS MILENA, ESTA COM MUITA GARRA E VENCERAS COM CERTEZA!
ResponderExcluirBJOS
Olá, querida!
ResponderExcluirJá estou te seguindo tb, tá?
Ótima tarde!
Bjks
Comidinha de mãe ai ai como resistir mas vejo que vc se manteve firme
ResponderExcluirparabéns viu sinal de que já está se reeducando
e quanto aos exercícios não importa qual seja o certo é se mexer bjs...
Sasinhora heim...
ResponderExcluirdobradinha com feijão branco,só Deus pra ajudar a resistir kkkkkkkk.
bjs amiga e vamo que vamo!
Oi Mi!
ResponderExcluirJá vou editar o meu post e colocar o seu nome.
Que bom q vc esta nessa com a gente.
Bjinho
Parabéns! Tá eliminando um bom peso. E amei a mensagem! Arrasou...
ResponderExcluirVou fazer o desafio também! Estamos juntas nessa, amiga. Bjinhoos.
parabéns continue assim q logo vc vai chegar no seu objetivo...bjks
ResponderExcluirOi Milena!
ResponderExcluirBem vinda ao meu humilde blog!
Parabéns pela garra, eu jaquei no meu desafio de 30 dias!
Mas amanhã tô de volta!
Um beijo
Oi Mi...que bom que vc me avisou...vou ir amanha no big e nem tinha pensado nele..hehe vou olhar..muitooo obrigada amiga...um beijooo em vc.. e tadinha da tua mamae...a minha é igual..sempre mandando coisas boas e claro...engordantes ao extremo...aahahha... beijuuu
ResponderExcluiroie!!!achei super inspiradora a imagem...que bom que vc conseguiu se controçar diante da comida que sua mae te mandou, eu preciso aprender isso, me controlar/!rsrsr
ResponderExcluirboa noite bjs
Oi Milena! Já estou aqui te acompanhando! Vamos juntas!
ResponderExcluirBjs
Oieee, muito obrigada pela sua vistinha, estamos juntas nesse desafio doloroso hehe, mas que vale a pena qualquer esforço que fazemos, devagar e sem pressa chegamos la, ainda mais se tivermos amigas ao nosso lado nos dando apoio, e parabens por resisitir a uma coisa tão deliciosa!!!
ResponderExcluirotimo final de semana
oie vim retribuir a visita e ja estou te seguindo, e forca no deasfio...parabens pelos dias ja conquistados.
ResponderExcluirbj