sexta-feira, 6 de maio de 2011

Medida Certa!!!!!

Olá Meninas!!!!
Meu grande problema é a preguiça de fazer atividade física, mas sei que isso é essencial para um emagrecimento e vida saudáveis!!!
Estou acompanhando o quadro do Fantástico "Medida certa" com o Zeca Camargo e a Renata Ceribelli, sei que muitas de vocês já devem ter visto, mas gostaria de ressaltar o blog do programa que  é perfeito, ensina de forma fácil e clara, sem rodeios, o que já sabemos Reeducação alimentar e Atividade Física = emagrecimento.


Dêem uma olhada lá no blog e vejam o programa é muitooooooooooo estimulante ver o pessoal da tv se esforçando como nós reles mortais!!!hehehehehe
Lá tem receitas, dicas de atividade física, e depoimento dos dois!!!
Gentemmmmm passem lá é uma aula!!
Este é um vídeo do instrutor deles o Márcio Atalla falando sobre medidas x peso, como perder a barriga : a grande vilã!!! (queria ele aqui puxando minha orelha). Pois, muitas vezes ficamos tristes por não ver o ponteiro da balança mexendo, mas olhamos no espelho e é visível a diferença, o video explica esta mágica!!!

Obs: 100 seguidores!!!!
Obrigada amigos e amigas, por me acompanharem e me apoiarem. Vou fazer um sorteio nos próximos dias para comemorar, mas preciso organizar primeiro - Aguardem!!!!

Beijos queridas tô firmeeeee, desta vez ninguém me segura, nem eu mesma!! kkkkkk 
 

21 comentários:

  1. Oi querida
    Obrigada pelo carinho e por sempre estar presente!
    Super beijo

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  2. Oieee...que otima dica não sabia que tinha blog..vou olhar certo... Todo o domingo me divirto com o Zeca camargo...ele furioso com o esforço...brabo por não poder comer..hehhee....adoroo... é a vida real !
    Espero que vc esteja bem, e conte comigo viu.
    um beijo e uma otima sexta.

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  3. Legal, vou dar uma olhada, seria legal se eles colocassem em pauta a vida das blogueiras, neh!? kkk
    ia ser legal assistir algo sobre isso!!

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  4. Parabéns pelos 100 seguidores, vamos que vamos aos 200 ebaaaaaaaaaaa
    Quando lê o livro me conte tudinho.
    Otimo findi.
    Bjks

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  5. Oi lindona!
    Obrigada pela visita, entre sempre e fique à vontade!
    Parabéns pelos 100 seguidores!
    E tb acho super interessante esse quadro do programa fantástico, vou dar uma olhada no blog.
    Ótimo findi!beijoo

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  6. Amiga, eu sou uma dessas 100 seguidoras e estou muito feliz de participar dessa sua fase.
    bjsss otimo fim de semana light

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  7. Oi como vai, estou visitando seu blog pela 1°vez, espero uma visita no meu também

    http://socorroqueroemagrecer30kilos.blogspot.com

    Parabéns pelos 100 seguidores,ops quer dizer 101, rsrs...

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  8. oi milena!!! viu quanta novidade no meu cantinho??!!
    é amiga agora faço parte da turma!!!kkkk
    parabens pelos 100 seguidores e ve se naum some mais em!!! bju...

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  9. Oie amiga tenha um maravilhoso domingo.
    eu fico muito feliz de te ver assim animada.bjos

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  10. Meu problema tbm é preguiça... pior que eu sei que quando eu começar eu vou amar, pois já fiz academia anos atrás e amava.
    Só preciso dar o primeiro passo.
    Tenha uma semana abençoada.
    Bjs

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  11. Milena... minha tortura tbem é a atividade física que tento incorporar no dia a dia faz meses (quase anos) e não consigo.

    Beijos
    Adorei seu blog

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  12. oieee
    força amanha viu ...semana começando...e lá vamso nos.. qualquer coisa me dá um grito...estou aqui...
    vamso conseguir emagrecer...tenho certeza...( ai que positiva hj hem...hehe) mas estava desanimada, mas as gurias me deram uma injeção de animo..e vim dividir com vc..
    beijaooo

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  13. É ISSO AMIGA, GOSTEI DO NEM EU ME SEGURO TEM HORA QUE PENSO QUE SOU MINHA PIOR INIMIGA RSRS

    BJOS

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  14. oiee conhecendo seu blog...
    o blog da turma do fantastico e muito bom mesmo,
    ha obs comigo agora 104 seguidores(vo te seguir)
    bj

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  15. Parabéns por tantos seguidores. Sabe, amiguinha, eu nunca me ligo nisso de ter ou ser seguidora, eu tenho o link do blog amigo e venho sempre, acompanho com imenso carinho e, acredite, nunca me toquei que havia um lugarzinho ali para clicar e virar seguidora (que nem sei a diferença entre acompanhar e seguir...rs). Então, independentemente disso, cliquei e agora sou mais uma tá? :) Beijos, parabéns por estar se cuidando, bacana estar acompanhando o projeto da Milena e do Zeca, eu não vi na semana passada, mas também quando vejo adoro, é um estímulo a mais não é? Beijos!

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  16. achei a maravilhosa a iniciativa da TV mostrar pessoas famosas tentando perder uns quilinhos, isso motiva o pessoal, a obesidade está em niveis alarmantes no Brasil!!! bjus!

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  17. Tem selinho pra ti no meu blogue, bjss

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  18. Parabéns pelos 100 seguidores, Mi!

    Eu estou asssitindo o programa pela internet toda segunda!!! Estou adorando.

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  19. Boa tarde,
    minha linda!

    Gostei do seu cantinho e te add...podia?
    Adorei q vc disse q era sincera até demais, eu tb sou assim e as vezes, meto em cada uma kkkkkkkkkk
    Lembra do supersincero q passava no fantástico?
    Bjkas

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  20. Oie

    eu nem gosto muito do fantastico, mas tenho assistido ultimamente só por causa do Medida Certa heuehehuehue

    mas olha... eu também tenho preguiça de fazer AF viu... faço, mas é empurrada mesmo! hahaha

    bjos bjos
    ótimo final de semana pra você ;D

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  21. Viu hoje como o resultado deles foi legal? Muita gente deve ter achado que emagreceram pouco, para tanto esforço, mas a mensagem foi clara: perder gordura nem sempre é perder peso. Adorei quando o Atalla mostrou aquela peça representando quase 3 kg de gordura e a outra a massa magra (músculos), isso é importantíssimo. Bem legal. Beijos, boa semana!

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