Desafio 21 dias para novos hábitos - 9/21e selinhos!!!

Bom dia meus amores!!!

É sexta-feira, é sexta-feira, é sexta-feira!!!!huahuhauha

Amoooooo a sexta mesmo sabendo que o fim de semana é tentador!!!

Ontem meu dia 9/21 não foi perfeitooo, que se diga óh que perfeiçãoooo, mas tb não foi tão ruim assim!

Passei 3 pontos dos meus 26, mas nada demais é meio estranho, pois parece que comi pouco, vai vê foram coisas muito pesadas sei lá!!! Mas sei que o dia não foi bom, pois não emagreci nadinha!!!

Mas caminhei minha meia hora direitinho, e nem sei como, pois depois do circuito matador que fiz um dia antes, não queria nem caminhar, tô com dor nas panturrilhas e na barriga, aquela dorzinha que tu pensa bah fez efeito eheheh!!!!

Ai está o link do blog da Rosângela, com o circuito matador!!!
http://www.romassoterapeuta.com/2011/05/mexa-se-exercicios-para-fazer-em-casa-e.html
Achei vai ser barbada, e no fim tava botando os bofes pra fora!!! 

Nem consegui fazer ontem, acho que vou fazer um dia sim e outro não!!!!

Bem outra coisa que quero falar é de um lindo selo que ganhei de duas amigas e tô prometendo a dias que vou postar e sempre esqueço, desculpa gurias é que a cabecinha não ajuda!!!!!

Thássia - http://nomeiodocaminhoumacaso.blogspot.com/

Uma amiga querida, que mora tão longe e me dá muito apoio, é aquela pela qual tenho grande carinho, por isso amo incentiva-lá e apoia-lá assim como ela me encoraja e me ajuda!!!!!

Sandra - http://unidascontrabalanca.blogspot.com/

Outra amigona em todos os sentidos, minha e da Vânia e de todas vocês, uma gaúcha que está tão perto de eu conhecer, vou adorar, pois ela sempre me apoia e me incentiva a ir além!!!!

Sei que teria que indicar outras meninas, mas como sou atrasadinha, acho que todas já receberam, mas as que não receberam ainda, sintam-se a vontade, para usar o selo!!!

Outro selo que quero postar hoje é de um desafio maravilhoso em que entrei ontem, achei extremamente desafiador, pois como sou ansiosa, adoro estes desafios curtos em que tu consegue ver os resultados mais rápidos isto é estimulante!!!

O desafio se chama: "7kg em 7 semanas", foi criado pela minha nova amiga Lu do blog: http://emagracendo-com-ra.blogspot.com/2011/05/regrinhas-do-desafio.html

O desafio começou no dia 23/05/11 (mas pode se inscrever ainda) e terminará no dia 11/07/11. O objetivo do desafio é perder o máximo possível até o fim do desafio se 7 kilos melhor (a vencedora do desafio ganhará um prêmio que ainda não foi divulgado)!!! As regras são super simples:

• Enviar um e-mail para Lu falando o seu peso inicial (luciane.provensi@gmail.com);
• Todas as segundas-feiras mandar o seu novo peso para o e-mail da Lu;
• Divulgar o desafio no seu blog para conseguirmos mais participantes;
• Colocar o selinho oficial do desafio (imagem acima) no seu blog.

Espero que todas participem tem muitassssss amigas nossas já participando!!!

Vamos lá gurias , vamos nos desafiar a ir além!!

 

Beijos e uma ótima sexta pra todas e