terça-feira, 24 de maio de 2011

Desafio 21 dias para novos hábitos - 6/21

Olá pessoal como estão?
Eu estou ótima confiante  e muitooooo feliz, ontem foi o meu dia 6/21, com uma RA, perfeita, mas com aquela chuva não deu pra caminhar!!!
Mas tentei economizar nos pontos, fiz 21!! Tá ótimo!!
E sabem porque sei que está dando tudo certo?
Porque hoje, sétimo dia e por enquanto tudo certinho, me pesei e tantantan -1,100 kilo!!!!
Isso mesmo!!!!Bah tenho que caprichar no dia de hoje, que é pra manter!!!!
Amanhã após ter passado uma semana, quero uma notícia melhor ainda!!!

Assim como muitas de vocês o meu maior problema e o ínicio da noite, 18 hs pra mim é um inferno, da vontade de abrir a geladeira e comer tudo!!!
Mas me controlo fico firme, e estou passando por isso de uma forma ótima, me entupindo de chá, mas não é qualquer chá é o meu amado chimarrão!!!!!!!!!!!
As gaúchas sabem do que estou falando né? Já as outras indico o chá mate, que é feito da mesma erva!!!
Chimarrão emagrece

O chimarrão típico dos gaúchos, à base de erva-mate, oferece muitos benefícios ao organismo.
Veja essa: cientistas da Universidade Federal de Santa Catarina descobriram que três doses de cerca de 300 ml diários – quase 1 litro por dia – são capazes de diminuir em 13% o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL).
Isso se deve às saponinas, substâncias que funcionam como uma espécie de detergente e reagiriam com ácidos biliares, impedindo a absorção da gordura pelo intestino. O mesmo efeito anticolesterol foi confirmado por um trabalho conduzido por pesquisadores da Universidade São Francisco, em Bragança Paulista.
Na Coréia do Sul, cientistas da Universidade de Yonsei chegaram também a outra constatação: a suplementação com erva-mate diminui o peso, a gordura abdominal e a glicose. Além de prevenir placas nas artérias, a erva-mate combate radicais livres, moléculas que surgem naturalmente no organismo e que promovem a deterioração das células.
Mais uma cuia ou uma xícara de chá-mate depois do almoço auxilia nos movimento do intestino e favorece a digestão, além de acelerar a queima de gordura, segundo pesquisa da Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul.

Este é o link
http://wp.clicrbs.com.br/vidasaudavel/2010/02/26/chimarrao-emagrece-entao-aprenda-a-fazer/

 Bom queridas, por hoje é só, mais tarde passarei para dar um oi para todas!!!
Agradeço ao apoio que estou recendo, é maravilhoso entrar aqui e ver que vocês estão orgulhosas de mim, muito obrigada mesmo de coração!!!!

8 comentários:

  1. Oi lindona!!
    Obrigada pelo carinho e elogio no meu cantinho!
    E parabéns pelo peso eliminado, maravilha!!
    Continue firme assim!!
    Tb adoro chá quente!
    Beijoo

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  2. Olááááá
    Que maravilhaaaa...parabéns pelo pesinho eliminado \õ/
    É verdadeee o nosso bom chimarrão é um ótimo aliado,eu adooooooro *-*
    Beijos e continue assim,firme e forte =D

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  3. obaaa que beleza de pesinho eliminado menina, parabéns
    e sobre o chimarrão me animou, eu adorooo
    bjim flor

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  4. É isso ai Mi!!!Juntas,unidad e cada vez mais fortes.
    Otimo dia.
    Bjks

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  5. PARABENS pela eliminação amiga...é isso ai..e vamo que vamo de chimarrão..hehe... força e continua assim viu.. beijaooo

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  6. Desculpa...é MILENA...hehehehe...vou chamar de Mel...assim não erro mais.Parabéns pelo peso eliminado...isso ai...bota tudo fora...isso não te pertence...hehehe...Bjus

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  7. Parabéns pela determinação! É isso aí!


    bjsss

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  8. Oieee..passei para desejar uma otima quarta..e energia viu...estamos juntas nessa.

    Confia em você mesmo. Você pode chegar onde deseja! Tenha suas armas: Fé para vencer o desânimo, Coragem para acabar com o medo, Força para saltar os obstáculos, Otimismo para vencer os pensamentos negativos e muito Amor para espalhar sorrisos e fazer a diferença por onde você caminhar!

    Beijaooo amiga.

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